أبو بدر
30-10-2008, 11:43 PM
الفرق كبير بين النوم ليلاً والنوم نهاراً
فا لنوم ليلاً له فوائد عظيمة حيث تنال أعضاء الجسم من الراحة أضعاف ماتناله
خلال النوم نهاراً بسبب مافيه من ضوضاء وصخب وضوء
قوي وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي
وقد اكتشف العلماء أخيراً أن الغدة الصنوبرية في الدماغ
تقوم بإفراز مادة تسمى الميلاتونين التى تؤثر تأثيراً مباشراً
في عملية النوم وأن الظلام يزيد هذه المادة بعكس الضوء الذي يثبطه
فا لنوم ليلاً له فوائد عظيمة حيث تنال أعضاء الجسم من الراحة أضعاف ماتناله
خلال النوم نهاراً بسبب مافيه من ضوضاء وصخب وضوء
قوي وكلها مؤثرات شديدة على الجهاز العصبي
وقد اكتشف العلماء أخيراً أن الغدة الصنوبرية في الدماغ
تقوم بإفراز مادة تسمى الميلاتونين التى تؤثر تأثيراً مباشراً
في عملية النوم وأن الظلام يزيد هذه المادة بعكس الضوء الذي يثبطه